przed i

Żeby startować w zawodach nie musisz nic ćwiczyć, możesz całe życie siedzieć przed kompem, robisz badania płacisz startowe i możesz startować, pytanie tylko czy to ma sens... Sama kravka wg mnie jest słabą podstawą do czegokolwiek.

zrób ten cykl jednak na samym jabłczanie/bez estru/ a dokup cell pump i bierz rano albo przed treningiem a m3 po treningu.

Istnieje możliwość sprzedaży poza allegro i przed zakończeniem aukcji

A ja nadal nie rozumiem jaki autor ma problem %-) Chodzi o pytanie "czy źle robię, jeśli zjadam posiłek zaraz przed snem?" - jeśli oto chodzi, to odpowiedź brzmi NIE, jeżeli zjesz coś wartościowego, np. twarożek (wolnowchłanialne białko) i do tego uzupełnisz załóżmy tłuszcze z diety. ;-)

AAKG stosuje sie przed treningowo dla lepszej pompy = lepsze ukrwienie, lepsze odzywienie miesni. Przy dobrej diecie i treningu napewno bedzie pomocne. Jednak nie spodziewałbym sie efektów jak na cyklu kreatynowym. Zdr

no i mamjasno przed oczami - dzięki!!! drastyczne to trochę hehe. Dzięki

milion razy ogladnelem ta puszke i nic. moze ktos to jadl to mi napisze ( zawsze przed latem spalacz sie przyda :)

5 gram rano krety i 5 przed treniningim DNT 5 gram rano gainer wg brakow w diecie carbo mozesz dac 50 gram po trenignu

Wstaw fotke przed kuracja i juz na tyc 6 kg do przodu Możliwe to jest jak biłes dobra ome :)

Przed cyklem i po cyklu... zalezy od srodków ekg,usg,poziom testo.....

No to moze jedz rano , po treningu i przed snem ??

no i co ze kreatyna jest w platinum w większości przed treningówkach jest wybierz jedno z tych Tu masz z kreatyną http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Plutonium-opis2525.html a tu bez krety [...]

witaj. 15-20mg cynku przed snem powinno wystarczyc;-) mozna pomyslec o dodaniu magnezu i zrobic domowe ZMA na rozluznienie w czasie snu:)

[...] posiłek i dac wieksze porcje białka w innych posiłkach (z mięsa, jaj) zastąp szynke normalnym mięsem duża porcja warzyw do każdego posiłku ryż biały zastąp pełnoziarnistym przed treningiem nie jedz cukrow prostych, daj tego banana lepiej bezposrednio po. pos 3- zamiast masła daj jakies inne źródło tłuszczy dodaj tłuszcze do posiłku ostatniego [...]

rozkrecasz sie Tomasz:-)) Praktyka , przygotowania przed wywiadem i powoli do przodu , dzięki za dobre słowa ;-)

no to zmienia sytuację DT przed treningiem xp po treningu mono i eaa DNT z rana mono

Jasne że można łączyć. Kreatyne dawkujesz standartowo tak jak normalnie i do tego aakg przed treningiem

najlepiej przed aerobami i treningiem siłowym

ando ja slyszalem odmienne opinie... koles bral 4kaps tylko przed trenigiem, masa poszla nieznacznie ale witalnosc sila i libodo bardzo mocno do gory wiec widac ze nie wszsytko jest dla kazdego...

1 miarkę (10,33 g) wymieszać z 300 ml chłodnej wody. Brać 2 x dziennie, 30 minut przed treningiem i 30 minut po treningu. Przy założeniu że dzienna dawk to 22g to jedna pucha powinna Ci starczyć na ok. 40 dni.